eBook kostenlos erhalten!
Nur für kurze Zeit.
Entspannter mit Stress umgehen. Endlich zufriedener sein – trotz Stress. Wäre das nicht schön?
Stell Dir bitte einmal den sprichwörtlichen Fels in der Brandung vor: Du bist der Fels, den Stürmen und der See ausgesetzt. Berührt werden von den Elemnten, in Kontakt sein und doch sicher sowie mit Überblick.
Und? Hattest Du ein Bild vor Augen? Stimmt! Es geht nicht ohne innere Vorstellungen und Bilder. In meinem Buch lernst Du, diese für Dich nutzbar zu machen.
Auf mehr als 60 Seiten erfährst Du, wie Dein Körper, Deine Emotionen und Deine Gedanken zusammenhängen und sich gegenseitig beeinflussen.
Du lernst, mit welchen Strategien und Techniken Du aus eigener Kraft wieder mehr Gestaltungsmöglichkeiten in scheinbar ausweglosen Druck-Situationen erlangst.
Es betrifft so viele Menschen. Und es gibt unzählige Ratgeber dafür. Vieles darin ist richtig, doch nicht alles hilft bei jedem sofort…
Nutze aktuelle Erkenntnisse aus der neuro-biologischen Forschung!
Die Menschen in Deinem Umfeld werden Dich auf Deine Erfolge ansprechen…
Doch Achtung: Nur für kurze Zeit anläßlich meines Geburtstages kostenlos! Danach weiterhin erhältlich, dann wieder für 49,00 €.
Ich bin Michael Baar.
Berater, Coach und Therapeut.
„Lesenswert, kurzweilig, hilfreich!“Frank W.
„…endlich mal realistisch, also ohne überzogene Erwartungen…“Jens P.
Informationen
zum aktuellen Stand der Forschung
Erfahrung
aus meiner täglichen Praxis
Anleitung
zur Selbsthilfe
kostenlose Updates
für die nächsten Auflagen
Rabatt
auf meine Coaching-Leistungen
Hier das Vorwort des Buches zur Einstimmung:
„In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie aus eigener Kraft zu mehr Zufriedenheit gelangen. Sie lernen, auf Ihre inneren Stimmen zu hören – diese sind sowieso immer da! Entdecken Sie eine neue Qualität Ihrer Beziehung zu sich selbst!
Einzigartig und genau so, wie Sie es in Ihrer speziellen Situation und mit Ihren biographischen Hintergrund benötigen.
Stellen Sie sich jetzt bitte die stressende Situation vor, die Sie zur Zeit am meisten belastet. Bisher fühlen Sie sich von den Umständen getrieben und ausgeliefert. Lassen Sie nun vor Ihrem inneren Auge – nur als Gedankenexperiment – ein Bild entstehen, in dem Sie als Kapitän eines starken Schiffes navigieren. Geschützt, mit Übersicht und Gestaltungskraft und all Ihren Kompetenzen sind Sie mitten im Geschehen. Sie sind unterwegs mit Entdeckerlust, in stürmischer See zu neuen unbekannten Horizonten, denn Sie sind auf der Suche nach unentdecktem Land und Sie freuen sich geradezu auf die Herausforderungen, die auf Sie warten. Es ist nicht sicher wie es sich entwickeln wird. Sie vertrauen auf sich und Ihr Schiff und Ihre Mannschaft…
Hirngespinste? Nein: denn Sie haben sich selbst gerade eben bewiesen, dass eine solche Vision in Ihnen ist! Sie können diese erleben und Sie sollten alle Erkenntnisse der aktuellen Hirnforschung nutzen, welche berücksichtigt, dass alles Erleben in uns erzeugt wird und wir die Möglichkeiten haben, unser Erleben in gewünschte Richtungen zu lenken.
Dieser Prozess benötigt Zeit. Nicht so viel, wie Sie vielleicht glauben. Aber eben doch ein paar Wochen. Es ist wie beim Fahrradfahren: Niemand setzt sich auf ein Rad und fährt sofort mit Sicherheit und Gelassenheit los. Jeder benötigt für alles im Leben Zeit, um sich vertraut zu machen, zum Üben und zum Praktizieren.
Erlauben Sie sich auch schon jetzt, in diesem Moment, immer wieder mal zu scheitern! Haben Sie die Unsicherheit der ersten Versuche und das häufige Fuß-Absetzen oder gar die anfänglichen Stürze davon abgehalten, das Radfahren zu erlernen?
Also lade ich Sie ein: Haben Sie Mut zum Mittelmaß! Geben Sie Ihren Perfektionismus nicht auf aber lassen Sie ihn ein wenig los! Streben Sie nach dem Optimum für Ihre Situation. Im Gegensatz zum Maximum, das Sie vielleicht bis jetzt immer erreichen wollten.
Lassen Sie uns beginnen und Schritt für Schritt vorangehen, hin zu mehr Gelassenheit im Stress!“
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